במיוחד לצעירים בגילאי 16–30
עשרות צעירים בדיוק כמוך שברו את הלופים של חוסר ביטחון, בטן נפולה ואכילה רגשית והתחילו לבנות גוף שמדבר בעד עצמו.
בוא נשים את האמת על השולחן.
ניסית כבר תפריטים, אתגרים, סרטוני מוטיבציה וכל פעם הבטחת לעצמך "הפעם אני מתמיד".
אבל איכשהו, זה שוב נמרח. שוב אתה מוצא את עצמך בלופים של ייאוש, אכילה רגשית, וחוסר ביטחון.
אולי אפילו ניסית להתאמן אבל בלי שיטה, בלי תהליך ברור, הכל התפוגג.
אתה לא עצלן. פשוט אף אחד לא לימד אותך איך לבנות גוף מבפנים ומבחוץ.
מספיק לנסות לנחש.
הגיע הזמן לעשות את זה חכם, אמיתי, בלי שקרים, ועם מישהו שכבר הוביל עשרות לשינוי אמיתי.
איך הם הצליחו אותם לא ?
אתם פשוט מפספסים בכמה נקודות קריטיות באימונים שלכם:
תוכנית גנרית מיוטיוב – שלא בנויה לגוף ולרמה שלך
חוסר עקביות – כי אין לך מישהו שדוחף אותך גם כשלא בא
תפריט תזונה שמרגיש כמו עונש – ולא משהו שאתה באמת יכול להתמיד איתו
אתה מתאמן קשה – אבל אין לך מושג אם אתה בכלל מתקדם
ואתה כבר לא יודע אם הבעיה זה אתה – או שזה פשוט לא הדרך הנכונה
נשמע מוכר?
אתה לא לבד.עשרות גברים שהיו באותו מקום שלך בלי תוכנית ברורה, בלי ליווי, עם תסכול שקט
התחילו לעבוד איתי, ומה שקרה שם שינה להם את כל מה שהם חשבו שהם יודעים על כושר.
"זו באמת הייתה תקופה מטורפת, התוצאות המהירות שהייתי רואה כל שבוע ואחר כך שבוע נוסף תמיד גרמו לי להרגיש טוב יותר ושמח יותר מהמצב שלי. וכריס באמת עזר לי להבין מה הייתי צריך. הוא הגיב לי מהר, לא התחרטתי אפילו באחוז אחד על זה שלקחתי את הצעד הזה."
אליאס , 20
"אם היית אומר לי לפני חודשיים שאני אסתכל על עצמי במראה וארגיש גאווה לא הייתי מאמין לך.
זה לא רק המשקל שירד, זה איך שאני הולך, איך שאני מדבר, איך שאני חושב על עצמי.כריס לא נתן לי סתם תוכנית הוא נתן לי מסגרת שהצלחתי לעמוד בה סוף־סוף.ההרגשה של לסמן וי כל שבוע על התקדמות זה ממכר.פשוט שינוי מהשורש."
טוני , 16
לפני שהגעתי לכריס הייתי מתוסכל מהגוף שלי, מרגיש שאני עובד קשה ולא רואה תוצאות.מהרגע הראשון הרגשתי שהוא מבין אותי באמת לא עוד מאמן שמדבר בסיסמאות, .למדתי מה זה משמעת, התמדה, ואיך להסתכל על עצמי בעיניים בלי תירוצים.
קוסי , 17
תגלה את הסוד של כריס
תבחר את מה שמתאים לך
- תוכנית מותאמת אישית לאימונים – בית או חדר כושר
- סרטוני הסבר – על שיטת האימון, התאוששות וביצוע נכון
- מדריך תזונה מלא – כולל דוגמאות לתפריטים ותוספי תזונה
- סרטונים על תוספים – כל מה שאני משתמש בו ולמה
- אימון ממוקד לבטן וליבה
- גישה מלאה – לתוכנית למשך 6 חודשים
- חולצת מתאמן רשמית – במתנה
- ללא ליווי אישי
במקום 500 ₪
347 ₪ בלבד
- כל מה שיש במסלול Self Starter
– תוכנית מותאמת אישית לאימונים
– סרטוני הסבר
-מדריך תזונה מלא
-סרטונים על תוספים
-אימון ממוקד לבטן וליבה
-גישה מלאה
-חולצת מתאמן רשמית
- ליווי אישי בוואטסאפ – זמינות שוטפת לאורך התהליך
- מעקב שבועי – והתאמות לפי ההתקדמות האישית שלך
- טיפים וכלים לשמירה על משמעת– התמדה ומיינדסט נכון
- גישה ל-6 חודשים + תמיכה רציפה
במקום 900 ₪
697 ₪ בלבד
- כל מה שיש במסלול Boost & Track
– תוכנית מותאמת אישית לאימונים
– סרטוני הסבר
-מדריך תזונה מלא
-סרטונים על תוספים
-אימון ממוקד לבטן וליבה
-גישה מלאה
-חולצת מתאמן רשמית
– ליווי אישי בוואטסאפ
-מעקב שבועי
– טיפים וכלים לשמירה על משמעת התמדה ומיינדסט נכון
- ליווי אישי צמוד ממני – כולל שיחת זום שבועית
- פידבק שבועי – תכנון מטרות ובניית תוכנית מותאמת
- עבודה מנטלית – איתור ושבירת דפוסים שמכשילים אותך
- תמיכה רגשית – וכלים להתמודדות עם תקיעות ובושה
כדי להתאים את הליווי למצב האישי שלך – השאר פרטים ונחזור אליך עם תוכנית מותאמת במיוחד לך
שאלות תשובות
גברים שרוצים סוף סוף תהליך ברור – לא ניסוי וטעייה, לא סירטונים מפוזרים מיוטיוב, אלא מסלול שמבוסס על ניסיון אמיתי, עם ליווי אישי.
חד משמעית כן. הרבה מהמתאמנים שלי התחילו מאפס. בדיוק בשביל זה יצרתי תהליך הדרגתי עם התאמה אישית – שלא ישרוף אותך אלא יבנה אותך.
כן, כל עוד זה לא ניגוד להנחיות רפואיות. עברתי בעצמי פציעות לאורך השנים – ואני יודע בדיוק איך לבנות תוכנית שמכבדת את הגוף שלך.
אפשר להתקדם גם ב-3-4 אימונים קצרים בשבוע. התוכנית בנויה לגברים עסוקים וכוללת גם אופציה לאימונים בבית.
אתה מקבל גישה מלאה לתכנים מקצועיים, כולל סרטונים, תזונה והכל אבל מעבר לזה אתה מקבל גם ליווי אישי. אתה לא נשאר לבד בתהליך.
קבל גם אופציה לתוכנית ביתית. בלי מכשירים, בלי תירוצים – רק גוף, רצון, והכוונה נכונה.
מי אני ?
אני כריס תומא, אלוף ישראל בפיתוח גוף טבעי. התחלתי להתאמן בגיל 13. כל מה שאני יודע עבר קודם כל דרך הגוף שלי. ניסיתי הכול על עצמי שיטות, תרגילים, תזונה, מיינדסט. 6 שנים של ניסוי וטעייה שהפכו אותי למכונה והיום אני מעביר את כל זה הלאה.
אני לא מבטיח קסמים אני נותן לך דרך. לא מוטיבציה ריקה, אלא תוכנית תכל'ס, שמביאה תוצאות. אם אתה רציני בוא.
רוצה עזרה
בבחירת מסלול?
השאר פרטים ונחזור אליך
לשיחת התאמה קצרה